อันตรายไกล้ตัวสำหรับคนรักสุขภาพ น้ำตาลและโซเดี้ยม รู้ไว้ไม่เสียหาย

posted in: วาไรตี้ | 0

สำหรับคนรักสุขภาพวันนี้เรามีความรู้เรื่องการบริโภคยังไงให้ได้รับพลังงานที่พอดีต่อร่างกายในหมวดเครื่องดื่ม อาหารกระป๋อง และเครื่องปรุงในครัวที่เราคิดว่าดีต่อสุขภาพ แต่จริงๆแล้วกลับกลายเป็นเป็นสิ่งที่มีส่วนผสมอยู่มากเกินร่างกายเราต้องการ จนไม่ดีต่อสุขภาพ เคยสงสัยมั้ยว่าทำไม ทั้งๆ ที่ตั้งใจจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ควบคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว แต่แล้วทำไม เราถึงไม่ผอมลงสักที? สาเหตุที่แท้จริงอาจเพราะเรากำลังมองข้ามเรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างเช่นการเลือกบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ใส่ส่วนผสมปริมาณเกินกว่าที่ร่างกายของเราต้องการ

ว่าแล้วมาเริ่มดูจากภาพด้านล่างกันได้เลยว่าปริมาณน้ำตาลและโซเดี้ยมในผลิตภัณฑ์ยอดฮิตของใครหลายคน มีปริมาณเท่าไหร่บ้าง

ขอขอบคุณความรู้ดีๆจาก โรงพญาบาลเทศบาลนครเชียงใหม่

“ฮักเที่ยว ฮักม่วน ฮักไทย” ถ้าชอบก็กด Like ถ้าใช่ก็กด Share

Facebook Comments