6 อย่างที่มนุษย์ต้องการ (6 Human Needs)

posted in: วาไรตี้ | 0

Anthony Robbins ได้กล่าวไว้ถึงสิ่งที่จำเป็นในชีวิตนี้ 6 อย่าง ไม่ว่าคนเราจะมาจากไหน แบคกราวนด์เป็นอย่างไร มี 6 สิ่งที่เป็นความต้องการพื้นฐาน ที่ทำให้ชีวิตของเรามีพลังในการเดินต่อได้ 6 สิ่งหรือที่เราเรียกว่า 6 Human Needs ประกอบด้วย ต้องการความมั่นคง (Certainty) – ความรู้สึกที่ว่า เราจะสามารถหลีกเลี่ยงความทุกข์และความเจ็บปวดได้
 ต้องการความมั่นคงปลอดภัย ต้องการความหลากหลาย (Variety) – คือความต้องการในการเปลี่ยนแปลง การอยากเจอ อยากรู้สิ่งใหม่ๆ ไม่ซ้ำซาก 
ต้องการความสำเร็จ (Significance) – ทุกคนอยากรู้สึกว่าตนสำคัญ เป็นเอกลักษณ์ เป็นคนพิเศษและมีตัวตน ต้องการความรัก (Love & Connect) … Continued

คุณกำลังทำงานหนักเกินไปไหม? “Work-Life Balance.”

posted in: วาไรตี้ | 0

หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำว่า Work-Life Balance แต่อาจจะยังไม่เข้าใจความหมายว่า Work-Life Balance คืออะไร และ เราต้องทำอย่างไรจึงจะมีชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวที่สมดุลกัน เพราะปัจจุบันการทำงานหนัก (work hard) เพื่อมุ่งไปสู่ความสำเร็จในหน้าที่การงาน อาจไม่ใช่สิ่งที่สำคัญอย่างเดียวในชีวิต แต่การทำงานหนัก ในขณะที่สามารถสร้างสมดุลที่พอดีให้กับชีวิตไปพร้อมกัน (work smart) ทำให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พร้อมที่จะสร้างสรรค์ผลงานที่ดีในระยะยาว เป็นสิ่งสำคัญกว่าที่คนรุ่นใหม่ควรตระหนักถึง ดังนั้นนอกจาก work hard แล้ว ต้องอย่าลืม work smart ไปพร้อมกันด้วย การมีสุขภาพดี ถือเป็นเป้าหมายชีวิตของใครหลายๆ คน โดยเฉพาะหนุ่มสาววัยทำงานที่เริ่มหันมานิยมเทรนด์ รักสุขภาพมากยิ่งขึ้น เพราะการมีสุขภาพดี ต้องมาพร้อมความสำเร็จในหน้าที่การงาน แต่แน่นอนว่าการได้มาซึ่งสุขภาพที่ดีย่อมมาจากการดูแลตัวเอง ทั้งด้านโภชนาการ การออกกำลังกาย รวมถึงการจัดสมดุลให้กับชีวิต … Continued

จุดเริ่มต้นและที่มาของเว็บไซต์ “HugThai”

posted in: ข่าว | 0

จากชีวิตเด็กบ้านนอกคนนึงที่เติบโตมาข้างทุ่งนา อยู่มาวันนึงครอบครัวก็มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ต้องกลายเป็นเด็กในเมืองถูกส่งไปเรียนไกลบ้านได้เจอผู้คนมากมายได้เจอเพื่อนดีๆและติดเกมส์จนเกือบเรียนไม่จบ ในช่วงที่ชีวิตผมอยู่ในจุดที่เกือบจะต่ำลงสุดๆ ผมก็กลับตัวกลับใจหันมาชอบการฝึกคิดและศึกษาทางด้าน “จิตวิทยา” แบบพื้นๆจากเด็กหลังห้องที่กลายเป็นเด็กหลังห้องเหมือนเดิมแต่สอบได้คะแนนสูง จากนั้นได้เกิดการ Plan ชีวิตตัวเองว่าจะเป็น “Programmer” หรือที่เพื่อนๆต่างพูดกันในอีกชื่อว่า “คนงานก่อสร้างในห้องแอร์” และนั่นก็เป็นไปตามที่วาดฝันไว้ครับ ในยามเช้าวันที่อากาศโครตดี๊ดี หมอกบางๆ เย็นสบายตื่นขึ้นมาสูดอากาศยามเช้าและมองดูพระอาทิตย์ทอแสงอันแสนสวยงาม กริ๊ง!!ๆๆ เสียงของนาฬิกาแจ้งเตือนว่า “ฉันจะต้องแต่งตัวไปทำงาน” เริ่มต้นวันดีๆด้วยการควบ Super Bike คู่ใจฝ่ารถติดใช้ความเร็วเฉลี่ยประมาณว่าน้องตูบแถวบ้านเดินยังเร็วกว่า ฮ่าๆๆ ผมและชาวเมืองหลวงหลายๆท่านต้องทนเจอฝุ่นควันที่หนาเกินมาตรฐานโลกขนาดที่ว่าทำให้การมองเห็นจากชั้น 40 ของผม ยังไม่มั่นใจเลยว่ามันคือหมอกหรือควัน ชีวิตวนเวียนอยู่อย่างนั้นเหมือน Looper จนวันนึงผมรู้สึกว่าตัวเองเป็น Loser เหนื่อยและเบื่อๆชีวิตเดิมๆ จนในวันนึงผมเลยมีแนวคิดอยากใช้ความรู้และแนวคิดแบบลูกไก่อันน้อยนิดที่ผมมีบินออกนอกกะลาอย่างกับพญาอินทรีที่ไม่ว่าไครๆก็ต้องหันมอง จึงได้มีการเริ่มสร้างโปรเจ็คนี้ขึ้นมาเพื่อแชร์สิ่งดีๆให้ชาวไทยทุกคน ซึ่งผมเองก็ยังไม่รู้ว่ามันจะโดนใจไครสักคนหรือปล่าว แต่ผมแค่อยากแชร์สิ่งดีๆจากใจเพื่อชาวไทยทุกคนแค่นี้ผมก็มีความสุขแล้วครับ “ฮักเที่ยว ฮักม่วน … Continued