วิธีปรุง “สลัด” เมนูสุดอร่อยสำหรับคนรักสุขภาพ

สลัด เป็นอาหารของคนรักสุขภาพ สำหรับคนที่กำลังไดเอ็ทอยู่ หรือสำหรับคนที่อยากจะควบคุมการรับประทานอาหารที่ทานแล้วไม่อ้วนแถมยังทำให้ผิวดีและสุขภาพดีอีกด้วย แถมสลัดในยุคนี้ก็ไม่ใช่มีเฉพาะผักเท่านั้น เราอาจเติมธัญพืช เนื้อ ไข่ เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น วันนี้เราจะมานำเสนอ วิธีการทำ สลัด ที่สามารถทำทานได้ง่ายๆ ประหยัดและมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่สลัดจะอร่อยได้นั้นสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้เลยคือ น้ำสลัด เพราะฉะนั้นเราจึงมาแนะนำวิธีการทำน้ำสลัดแสนอร่อย ที่ทำกินแล้วจะต้องติดใจ และเรามีสูตรน้ำสลัดมาไห้เลือกหลายแบบแล้วแต่สไตล์การชอบของแต่ละคน ดังนั้นเราจะแนะนำน้ำสลัดยอดฮิต ยกตัวอย่างเช่น น้ำสลัดครีมเข้นข้นรสชาติดั้งเดิม หรือสลัดน้ำใสรสชาติเปรี้ยวหวาน เป็นต้น นอกจากนี้ก็อาจจะเพิ่มเติมน้ำสลัดงารสชาติเข้มข้นหอมมัน ที่คนชอบทานกัน แต่เรื่องฝีมือในการปรุงน้ำสลัดนี่ก็สำคัญมากนะค่ะ ส่วนประกอบ ผักสลัดตามชอบใจ เช่น ผักกาดแก้ว เรดิชิโอ ผักกาดคอส ผักกาดหอม หอมหัวใหญ่ แตงกวา แครอท มะเขือเทศ ธัญพืช เช่น ข้าวโพด ลูกเดือย … Continued